美肌になりたいオンナのブログ

寒くなると肌の乾燥が気になるので、時々自家製黒糖ヨーグルトパックをやっています。
ヨーグルトに黒糖１００％のシロップ、そして少量の小麦粉を混ぜたものを、顔にたっぷりつけて１５分ほど放置するだけ。
 
あとは軽く洗い流せば、なんだか一気に肌がイキイキした感じになるんですよ☆
何より、食べ物だけで作ったパックなので添加物等の心配もなく、安心です！
 
ヨーグルトの乳清や黒糖には美白効果もあるって話なので、もちろんそちらの効果も期待しています。ちょっと今年の夏は油断して顔も日焼けしちゃいましたんでね・・・^^;

寒い季節になると、手の荒れも気になってきます。
 
やはりできるだけ「手も美肌」って状態になりたいので、私は寒い季節になると朝晩、手のクリームパックをしています。
 
手にたっぷりとクリームをつけて、その手にビニール袋をかぶせて手首を軽く輪ゴムでとめ、10分ほどそのまま。
 
するとクリームの成分がすごく手になじみ、しっとりするんです！
しかもこのしっとり具合がなかなか長持ちするのでありがたいんですよ。
 
当然、手に浸透しても良さそうな良質のクリームを選ぶ必要があるので、「クリームならなんでもいい」ってわけじゃありません。また今年の分のクリームを早く買わないと。

美肌のためにはターンオーバーを正常化することが大切だから、睡眠はキッチリとらなきゃいけませんよね。
でも私、残念ながらかな～り寝つきが悪いんです。
 
まあ、寝る直前までパソコンの前に座っていたりするのがダメなんだと思いますが、これはなかなかやめられないし^^;
 
そしたら「枕元にめちゃくちゃ難しい本を置いて、寝る前に寝床で読むといい」という話を聞きました。授業や会議で眠くなるのと同じような効果が得られるとか・・・
ただ、「眠くなるために読みたくもない難解な本を無理やり読む」っていうのはストレスになりそうな気もするんですが、眠くなる可能性との差し引きを考えると、どちらが美肌にとっていい結果になるんでしょう？^^;

先日、スタミナをつけようと思ってにんにく料理を食べました。
ちょこちょこお酒も飲みながら・・・
 
ところが！
その日の深夜は汗を大量にかいて、暑くて暑くて眠れない。そして朝起きたら顔にぶつぶつとしたものが・・・
 
こ、これってにんにくのアレルギー反応なんでしょうか＞＜
これまで、普通の料理に使われる量程度のにんにくなら何ともなかったんですが、たくさん食べるとダメってことなのかな？
 
その日はブツブツの肌がツラかったです。とにかく次回から気をつけよう。

この季節は皮脂の分泌が活発なのか、Tゾーンや小鼻の毛穴のブツブツが気になるんですよね。