美肌になりたいオンナのブログ

私が美肌のためにやっていることのひとつに「頭の血行を良くする」ということを意識する、というのがあります。頭の血行が悪くて頭皮がガチガチだと、その影響が肌に来る可能性も高いかな～って。
 
とはいえ、特別なことをやっているわけじゃないですよ。
シャンプー時には頭皮マッサージを意識して、流す時も、「頭への打たせ湯」みたいな感覚で、シャワーを勢いよく当てる。特に後頭部のところには太い血管が走っているので、ここを重点的にシャワーを当てて血行を良くするようにしています。
そのおかげか、頭皮はやわらかい状態で、なかなか健康だと思いますよ。
 
「何かお金が別途かかってしまう」というものでもないので、ぜひやってみて下さい☆

昔「お風呂でたっぷり汗をかけば、毛穴が開いて詰まった老廃物も落ちてキレイになる」みたいな話を聞いたことがあるんですが、あれってウソらしいですね。
 
汗をかいたら開くのは汗腺であって、毛穴じゃないと。言われてみれば確かにそのとおり！ていうか、冷静に考えると、毛穴がそう簡単に開くようでは大変なことになりますよね。髪の毛や眉、まつ毛なども全部毛穴から生えているわけだし、もし毛穴が本当に開いて髪が根元からグラグラになって抜けやすくなったら・・・とか、考えたら恐ろしいです＞＜
 
でも、お風呂で温まることで、角栓などの油分はやわらかくなるので、肌表面に露出した角栓の汚れは多少落ちやすくはなるらしいですよ。

忘年会シーズンってことで、さすがに今月は飲む機会が多いです！
 
で、私の場合、お酒を飲んだ日は必ず「ビタミンサプリを夜にも飲む」っていうのを実践しているんですよ。飲まない日は、サプリ飲むのは朝だけなんですけどね。
 
どうして飲んだ日だけ夜もサプリを飲むのかというと、アルコールの代謝をする際に体内のビタミンがかなり消費されるらしい・・・ということを知ったからです。
 
「アルコール代謝でビタミンが減る分、補充しておこう！」というわけ。
実際これをやると、二日酔いにもなりにくい気がします。
 
寝る前にサプリをさっと飲むだけの手軽さなので、ぜひやってみて下さい☆

美肌づくりには結構頑張っているつもりなのですが・・・どうしても避けられないのが、整理前のニキビの発生なんですよね＞＜
 
生理のたびに、毎回必ずできてしまいます。
生理前のニキビはホルモンバランスの変化が主原因らしいので、いつもの美肌ケアをやっても「内側のホルモンが理由」ってのはどうにもならないものなんですかねえ。
 
これを発生させずに済む方法、発生したとしてもごく小さなニキビで終わらせる方法、何かないものでしょうか^^;

寒くなって血行が悪くなったから？はたまた仕事が忙しいから？
理由はハッキリ分かりませんが、気がつけば目の下にクマのようなものが・・・
 
このままだと不健康そうな見た目なので嫌なので、
お風呂で湯船に入っている時に目の下を指の腹で軽く叩いてマッサージしてみました。目の下を指の腹でグリグリやるってマッサージもありますが、あれだと何だか目の下にシワができるんじゃないかという怖さが（汗）
 
しばらく目の下を叩き続けると、何だかスッキリしてきましたよ。
まだちょっとクマは残ってますが、最初よりはマシになってるような。
消えるまで続けてみたいと思います！