美肌になりたいオンナのブログ

忘年会シーズンってことで、さすがに今月は飲む機会が多いです！
 
で、私の場合、お酒を飲んだ日は必ず「ビタミンサプリを夜にも飲む」っていうのを実践しているんですよ。飲まない日は、サプリ飲むのは朝だけなんですけどね。
 
どうして飲んだ日だけ夜もサプリを飲むのかというと、アルコールの代謝をする際に体内のビタミンがかなり消費されるらしい・・・ということを知ったからです。
 
「アルコール代謝でビタミンが減る分、補充しておこう！」というわけ。
実際これをやると、二日酔いにもなりにくい気がします。
 
寝る前にサプリをさっと飲むだけの手軽さなので、ぜひやってみて下さい☆