美肌になりたいオンナのブログ

すごい暑さになってきたので、汗が出てメイクの崩れが気になります＞＜
この間は徒歩での外回りを含む仕事があったんですが、もう会社に戻った時は「メイクが崩れて見た目にもボロボロなんじゃ？」と心配になったものです。
 
汗とメイク汚れが混じるのが悪いのか、ニキビもできやすくなるんですよね～。
 
こんな季節は朝のビタミン補給がより重要！と考えて、いつものビタミンCサプリだけでなく、たっぷりのフルーツを食べています。

ニキビはつぶしたらだめ、というのが鉄則なのは分かっていますが、「これはきれいにつぶせそう」と思うものがあると、ついついつぶしちゃうんですよね。あの、ニキビの芯の白いのがぷくっと出ているタイプのニキビです。
 
自己責任なのでおすすめはできませんが、私個人としては「きれいにつぶせるタイプのにきび」は、手を清潔にして無理に押し出し過ぎないように気をつければ、ほとんど痕が残らないのでいいと思いますよ。

生理前って、ニキビできやすくないですか？
 
私は以前、生理前になると毎回のようにニキビができてしまって困ってました。
去年の12月に、その悩みもここに書いてたんですよね～。
 
そこで工夫してみたのが、「生理が近づいてきたら、ビタミンCをいつも以上に摂る」というのを心がけること。フルーツや生野菜を多く食べたり、ビタミンCドリンクやサプリを飲んだり。
 
まだこの対策を始めてたったの2ヶ月ですが、私の場合は生理前のニキビ発生がかなり減ったような気がします！「生理前がいつなのか」ってタイミングを見るのはちょっと難しいですが、試してみる価値ありだと思いますよ。

美肌づくりには結構頑張っているつもりなのですが・・・どうしても避けられないのが、整理前のニキビの発生なんですよね＞＜
 
生理のたびに、毎回必ずできてしまいます。
生理前のニキビはホルモンバランスの変化が主原因らしいので、いつもの美肌ケアをやっても「内側のホルモンが理由」ってのはどうにもならないものなんですかねえ。
 
これを発生させずに済む方法、発生したとしてもごく小さなニキビで終わらせる方法、何かないものでしょうか^^;

寒くなって血行が悪くなったから？はたまた仕事が忙しいから？
理由はハッキリ分かりませんが、気がつけば目の下にクマのようなものが・・・
 
このままだと不健康そうな見た目なので嫌なので、
お風呂で湯船に入っている時に目の下を指の腹で軽く叩いてマッサージしてみました。目の下を指の腹でグリグリやるってマッサージもありますが、あれだと何だか目の下にシワができるんじゃないかという怖さが（汗）
 
しばらく目の下を叩き続けると、何だかスッキリしてきましたよ。
まだちょっとクマは残ってますが、最初よりはマシになってるような。
消えるまで続けてみたいと思います！