大人のニキビ対策
大人のニキビは、「毛穴の詰まりをとる」とかそういうのでは解消できないんだそうで。
むしろきちんと睡眠をとって、肌のターンオーバーを助けたり、ホルモンバランスを整えたりすることのほうがよほど効果的だそうですよ。最低でも6時間睡眠を目標にするのがいいとのこと。
確かに睡眠不足の日が続いている時のほうが、大人のニキビができやすい気がします・・・
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意外な美肌効果？
ウソかマコトか、「日本酒を湯船に入れると肌がツルツルになる」という話を聞きました。試しに1合ほど入れてみたのですが・・・
超のぼせやすくなります！これは長風呂すると危険。
ですが、翌日の肌の具合はなんとなく良くなってる気がしました。すごく汗をかいたので、デトックス効果みたいなのはあったのかも？
お風呂でフェイシャルマッサージ
お風呂に入った際には、よくフェイシャルマッサージしてます！
ですが私の場合、お風呂でのフェイシャルマッサージは、クレンジングでは絶対にやらないんですよ。
なぜかって？クレンジングの汚れをマッサージで再度肌にすりこむのが、心理的にイヤだからです^^;
お風呂でのフェイシャルマッサージは、泡洗顔のついでにソフトにやってますよ～。